Doet je hiel pijn als je 's ochtends uit bed komt? Zakt de pijn na een paar minuten lopen, om na een lange dag op je benen te hebben gestaan \u200b\u200bweer terug te komen?<\/p>\n\n\n\n
Dit zijn klassieke tekenen van hESklachten<\/strong>, een van de meest voorkomende oorzaken van hielpijn. De plantaire fascie is echter vaak het weefsel dat pijnlijk wordt, en niet noodzakelijkerwijs de reden waarom het probleem in de eerste plaats is ontstaan.<\/p>\n\n\n\n Bij The Third Space kijken we verder dan de hiel om te begrijpen waarom de fascia plantaris overbelast raakt.<\/p>\n\n\n\n Plantar fasciitis veroorzaakt vaak:<\/p>\n\n\n\n De plantaire fascia is een dikke band van bindweefsel die van je hiel naar je tenen loopt. Deze ondersteunt de voetboog en werkt als een veer: hij slaat energie op wanneer je voet neerkomt en geeft die weer vrij wanneer je je afzet om de volgende stap te zetten.<\/p>\n\n\n\n Bij elke stap wordt er druk uitgeoefend op dit weefsel. Bij duizenden stappen per dag kunnen zelfs kleine veranderingen in de manier waarop je lichaam beweegt de belasting van de plantaire fascia geleidelijk doen toenemen.<\/p>\n\n\n\n Plantaire fasciitis wordt zelden veroorzaakt door \u00e9\u00e9n onhandige stap.<\/p>\n\n\n\n Meestal ontstaat het wanneer de kracht die op de plantaire fascia wordt uitgeoefend geleidelijk groter wordt dan wat deze comfortabel aankan. Dit kan gebeuren nadat je meer bent gaan hardlopen, als je op je werk lange uren moet staan of na een enkelverstuiking die nooit helemaal is genezen.<\/p>\n\n\n\n Maar soms ligt de oorzaak van de overbelasting hoger in het lichaam.<\/p>\n\n\n\n Je bekken, heupen, knie\u00ebn, enkels en voeten werken allemaal samen om bij elke stap krachten op te vangen en door te geven. Als de bewegingsvrijheid op \u00e9\u00e9n plek beperkt is, moet een ander deel van de keten dit compenseren. Na verloop van tijd kan de plantaire fascia uiteindelijk het weefsel worden dat hierover gaat klagen.<\/p>\n\n\n\n Niet per se.<\/p>\n\n\n\n Pijn onder de hiel kan ook worden veroorzaakt door irritatie van nabijgelegen zenuwen, het hielvetkussen, overbelastingsletsels of andere aandoeningen die sterk lijken op plantaire fasciitis. Daarom is een zorgvuldige beoordeling belangrijk, in plaats van ervan uit te gaan dat elke pijnlijke hiel dezelfde oorzaak heeft.<\/p>\n\n\n\n Omdat het probleem zich niet altijd alleen tot de voet beperkt, is onze beoordeling dat ook niet.<\/p>\n\n\n\nVeelvoorkomende symptomen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Wat is de plantaire fascie?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Waarom ontstaat het?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Is het altijd plantaire fasciitis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Hoe kan chiropractie helpen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n