Pijn in de elleboog kan dagelijkse activiteiten verrassend frustrerend maken. Eenvoudige taken zoals het optillen van een waterkoker, het openmaken van een potje, het dragen van boodschappen of het vastpakken van het stuur kunnen pijnlijk worden.<\/p>\n\n\n\n
Hoewel veel mensen meteen aan een tennisarm denken, zijn er rond de elleboog verschillende structuren die ge\u00efrriteerd kunnen raken. Begrijpen waar je pijn vandaan komt, is de eerste stap naar een effectieve behandeling.<\/p>\n\n\n\n
De elleboog is de plek waar de spieren van de onderarm aan de bovenarm vastzitten. Elke keer dat je iets vastpakt, optilt, typt of je hand gebruikt, zijn deze spieren aan het werk.<\/p>\n\n\n\n
Herhaalde belasting, zwaar tillen, doe-het-zelfprojecten, kantoorwerk of sport kunnen deze weefsels na verloop van tijd overbelasten. Soms ontstaat elboogpijn plotseling na een blessure, maar vaker verschijnt deze geleidelijk na weken of maanden van herhaaldelijk gebruik.<\/p>\n\n\n\n
Ondanks zijn naam, tennisarm<\/strong> (laterale epicondylalgie) treft veel meer kantoorarbeiders, ambachtslieden en sporters dan tennissers.<\/p>\n\n\n\n Pijn wordt gevoeld aan de buitenkant van de elleboog<\/strong>, waar de polsextensoren aanhechten. Deze spieren werken elke keer dat je je pols vastpakt, optilt of strekt.<\/p>\n\n\n\n Veel voorkomende symptomen zijn:<\/p>\n\n\n\n golferselleboog<\/strong> (mediale epicondylalgie) treft de binnenkant van de elleboog<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Het ontwikkelt zich op een vergelijkbare manier als een tennisarm, maar het betreft de spieren die verantwoordelijk zijn voor het buigen van de pols en het grijpen. Hoewel golfers het kunnen ontwikkelen, komt het ook veel voor bij mensen die gewichten heffen, klimmen, handwerk verrichten of langdurig gereedschap vasthouden.<\/p>\n\n\n\n Symptomen omvatten vaak:<\/p>\n\n\n\n De spieren die aan de elleboog hechten, kruisen ook de pols, en hun werking hangt ervan af dat de gewrichten van de pols, elleboog en onderarm effici\u00ebnt samenbewegen.<\/p>\n\n\n\n Wanneer een of meer van deze gewrichten stijf worden, compenseren de omliggende spieren vaak door harder te werken, wat leidt tot een toename van de spanning en beschermende spierspanning. Na verloop van tijd kan dit een grotere belasting veroorzaken op de pezen waar deze aan de elleboog hechten.<\/p>\n\n\n\n\n
Golferselboog<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Hoe kan chiropractie helpen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n